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**小年，民间小知识你知多少？

发布日期：2020-01-17来源：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司作者：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司

**小年，人们纷纷开始准备年货，除旧迎新。迎接中国人的节日——春节。

过了小年，离春节只剩下六、七天的日子。过年的准备工作变得更加热烈。

民间习俗

扫尘土

从小年到除夕，

我国民间把这段时间称为扫尘日。

扫尘就是年终大扫除，

家家户户都要开始打扫。

清理环境、清理各种器具、清洗窗帘门窗等。欢欢喜喜搞卫生，干干净净迎新春。

吃灶糖

俗话说“二十三，糖瓜粘”，

过小年时，人们会买糖瓜、关东糖、麻糖等供奉，

祈求灶王爷嘴甜些，上天言好事。

让我们一起买一些糖果，祈祷好运连连。

沐浴

**宜沐浴换衣。

大人、小孩**都要洗澡理发。

不懂事的女孩儿，家里的大人一定要帮她把脚洗干净，

不留一点污秽。

向玉皇大帝汇报各家生活情况的灶王爷就要启程了，

想要讨好这位“生活**”，

一定要注意个人卫生，

把自己打理得干干净净。

婚嫁

过了小年

民间认为诸神上了天

百无禁忌

娶媳妇、聘闺女不用择日子，

称为赶乱婚。

养生小妙招

大脑疲劳时候

坚果，即花生、榛子、瓜子、松子、核桃等，对补脑、增加记忆力，有很好的效果。

因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，

且无胆固醇，坚果对脑力劳动者来说，是别的食物无法代替的。

压力过大时

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体消耗维生素C是平时的8倍。

所以要尽可能摄取维生素C，比如柠檬、菠菜、芝麻。

工作压力的大的人可以服用维生素片剂，效果也是很好的。

脾气不好时

钙有安抚情绪的作用。

当脾气不好的时候可以适当补充钙，

例如牛奶、奶酪及小鱼干可以多吃点。

萝卜也可以多吃一些。

多吃萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。

定时补充水分

无论是夏季还是冬季，

人体*必不可少的就是水。

适当补充水分，保持身体需求。