老哥俱乐部
发布日期：2020-04-15来源：作者：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司
医生总是会让你多喝水。
人体出于自我保护会进行自身降温，这时代谢就会加快，因而需要补充大量的水分。
多喝水有利于身体温度的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄。更有助于感冒发烧的恢复。
如要缓解咳嗽、痰多的症状，就要多喝水，而且还要多喝热水。
热水可以稀释痰液，使痰容易咳出。而且，多喝水还能增加尿量，能够促使有害物质迅速排泄出来；
另外，多喝水还可以抚慰气管和支气管粘膜的充血和水肿，使咳嗽频率降低。喝水会使人体舒服很多。
出现恶心的时候，可以用淡盐水催吐是个很好的方法。
可以迅速的喝上几口淡盐水喝上几大口，促使体内污物排除，
吐干净以后再用盐水漱口还可以起到**的作用。
严重呕吐后还可能脱水，帮助不适的身体很快恢复。
烦躁时大脑会分泌一种痛苦**——肾上腺素。它会使血压上升，
心跳加快，给身体带来危害，
此时就要多喝水把它排出体外。
缓解烦躁郁闷的心情，让快乐走进我们的心里。
如果等到口渴才喝水，说明身体已经缺水了。
人们应当主动饮水，除了一日三餐外，成年人每天需要1500-1800毫升的水。
天热出汗多时，饮水还要增加。多喝水对改善血液循环，防治心血管疾病都有利。
洗澡的时候身体的毛孔扩张，水分会大量的流失，所以很多人洗完澡后就会有口渴的感觉。
所以，洗澡后应该要马上补水分，如果要泡澡，则应该在泡澡前先喝一杯水，
以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
