老哥俱乐部
发布日期：2020-08-27来源：作者：老哥俱乐部
随着年纪的增长，年龄越大就越需要补水，而且要及时补水。
老年人有哪些饮水注意事项？一起学起来咯！
1、不要等到口渴了才喝水，口渴说明你的体内已经严重 缺水了。不口渴也要喝水哦！
2、老年人饮水要少量多次，不要过度饮用。
3、喝茶对身体有益，但是老年人注意尽量早上喝茶，茶不要太浓，淡淡的才好。
4、中老年人不宜长期饮用纯净水。
5、早上空腹一杯水，睡觉前喝一杯水。
6、不要过度饮水，喝水过度容易水中毒，尤其肾病、肺源性心脏病的老年人需要更加重视，
人拼到老的还是健康的身体，健康的生活还需要从一瓶好水喝起来。
老哥俱乐部——您的健康水管家。
