老哥俱乐部
发布日期：2022-03-29来源：作者：老哥俱乐部
到这个问题，想必不少朋友们都快拿起搬砖----
喝水，谁不会啊？浪费我们的时间看这些文章？
喝水的确谁都会，但这年头，喝水却也成为一件不容易的事，因为关于喝水的谣言也层出不穷。
研究发现，人体里面有60%-70%都是水分。
想要让身体的各大机能正常运转，维持身体的健康，就要保持充足的水分，这样才可以使血液更好地在身体内部循环，维持正常的新陈代谢。
不过有些人就害怕，自己喝水越多，会不会加重肾脏负担？
多喝水并不会加重肾脏负担
人体的大脑下丘脑、垂体、呼吸系统、皮肤、肾脏都有调节水分的功能。
人在喝了水之后，这些系统都会参与水分的利用和排泄，只要没有发生病变，就可以使多余的水分通过呼吸、排汗或者排尿的方式排出。
而人的两个肾脏功能非常强大，它只需要动用30%的运转能力就可以保持正常的功能，人们在多喝水的情况下并不会使肾脏的负担加重，也不会对肾功能造成影响，更不用担心多喝水会引起肾功能不全或者肾衰竭。
虽然说多喝水不会对肾脏造成过重的负担，但患者若是出现了肾功能不全或者患有肾衰竭、尿毒症之类的疾病，就要尽量控制好饮水量才可以稳定病情。
