老哥俱乐部

身体发出缺水的信号你懂吗？

发布日期：2018-12-24来源：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司作者：老哥俱乐部

水是人体健康不可缺少的一种元素，人体脱水会对生命造成很大威胁。人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降，甚至还会感到恶心。当身体出现以下症状时要及时补水。

1、疲倦
身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。

2、烦躁、焦虑
情绪忧郁表示体内干燥已经加剧了。当体内缺少酪氨酸时，人会产生忧郁的情绪。酪氨酸这种氨基酸是大脑用于制造肾上腺素和去甲肾上腺素、多巴胺等神经传导物质的原料。如果酪氨酸被挪用去解除体内，神经传导物质的活动将会减少，人会失去活力，情绪也会变得忧郁。

3、
身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付疾病一样对付这些垃圾，用全部的能量体内垃圾，而不去执行每日都要进行的工作。因此缺水会导致众多身体，尤其是消化**和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。

老哥俱乐部提醒您，每天补水要及时，切勿等到口渴再喝水哟~

上一个：老哥俱乐部创意视频挑战赛
下一个：围观外国“健康水”