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发布日期：2019-03-06来源：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司作者：老哥俱乐部
我们经常用“饮食男女”来形容芸芸众生，“饮”在“食”的前面，可见，喝水很重要。
水是生命之源，但在这个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，空气中水气含量低，气候仍然很干燥，补充水分就很必要。
预防春季干燥，主要的措施就是合理饮水，补充体内水分的缺失。但你真的会喝水吗？春季每天到底要喝多少水？
喝水时间段
春季春意盎然，早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用；
午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水，可起到防止春困、降血脂的作用；
晚饭前喝一杯水，可以清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病；
晚上睡觉前喝一杯水可以养阴。这是春季每天喝水时段，其余可按需补充。
