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发布日期：2018-10-23来源：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司作者：老哥俱乐部
靠谱的事儿，总能让人安心！开心！
你可知道，喝水这种小事，也有靠谱的契机呢！
那么，到底什么情况下你需要喝水呢？
排毒
很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是较好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。专家提醒，早上别喝太凉或太热的水，建议喝常温水。
烦躁
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
减压
做决定前喝杯水。研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
失眠
热水的按摩作用是较好的安神剂,人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程,喝热水能弥补体温下降带来的不适,催人入眠。同样地,睡前洗个热水澡和用热水泡脚也可以治疗失眠,都可以给人温暖的外环境。
便秘
便秘应该多喝水勤喝水。便秘的成因主要有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是喝水时吞咽动作快一些,如果喝水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
恶心
用盐水催吐。恶心的情况不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。
发热
间断性、小口补水为宜。当你剧烈运动后身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,但要注意的是,运动中很忌讳猛烈补水,这样会进一步增加心脏的负担,而运动前多喝水也是很不错的健康选择。
咳嗽
咳嗽时要多喝热水。如果出现咳嗽、多痰等症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出,这时就要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;而且,热水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。
开空调半小时后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以上，就要及时补充水分，水温以40℃左右为宜。
洗澡后
洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。
知道了这些靠谱的契机！
就更要选择品质较好的水来做到事半功倍！
比如：它！
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怎么个靠谱？
水源地是关键
水源地源自世界5大长寿乡之一的广西老哥俱乐部长寿乡山峦原始生态区，不添加任何人工矿物质，源头封装。 水源地建厂，无污染，水源清澈洁净。
品质必须过硬
五大特色，成就钻石品质好水。
更适宜长期饮用
本身富含多种人体必需的矿物质微量元素，元素包括，硒、锶、锰、锌、偏硅酸等，且比例均衡，能有效补充人体所需的微量元素，是让人体更易吸收的活性水。
老哥俱乐部pH值为7.25-8.3，接近健康人体体液的pH值。
长期饮用，健康加分！
喝起来！
