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发布日期：2019-11-08来源：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司作者：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司
立冬，万物收藏也。立冬意味着进入冬季，人们进食可以使用增加热量的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在北方，立冬吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。非常喜欢丰子恺先生的两句话：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。是的，除了生死，任何事情都是小事。这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。
对于过去，我们学会忘记。对于现在，我们活在当下。对于将来，我们期待。时光，请你慢慢流逝。珍惜眼前、珍惜家人与朋友，爱护好自己身体。岁月静好，愿你的内心如同水一样的清亮。
立冬是中国传统二十四节气之一，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，在古代社会是民间“四时八节”之一。
立冬，除了吃饺子，带您了解一下还应该知道的养生小知识。
补冬
冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入。例如牛肉、羊肉、鸡肉、虾、海参、鸽等食物中含有蛋白质和脂肪。产热量较多，可以抵抗寒冷。
适当的运动
适当的运动可以增加抵抗力，预防寒冷，减少感冒的概率，防止亚健康。
多晒太阳
多晒太阳可以补钙，增加褪黑素，提高睡眠质量、有益健康。、
多喝水
有利于增加体内水分，稀释血液，可以通便，促进新陈代谢，对美容养颜也有一定作用。
人生短暂，请珍惜健康、珍惜家人和朋友。愿经历风霜，归来以后仍是少年。铂泉君愿你过好每**，只生欢喜不生愁。
