老哥俱乐部
发布日期：2020-03-30来源：作者：广西老哥俱乐部俪全饮料有限公司
水与皮肤
一般情况下，人体**需要提取水分2000毫升左右，才能实现机体的水平衡。
人体的这2000毫升生命之液有20%蕴藏在皮肤中，皮肤因此被誉为“人体水库”。
对于每一个爱美女性来说，水是保持皮肤良好形态的*重要条件。
当皮肤显得丰满、细腻、富有弹性的时候，就证明水分充足，
皮肤是人体中**的储水**，储水能力非常强，但皮肤处于体表，经常会遭受到风吹日晒，
又是容易失去水分的部位，如果不注意保养，随时都会出现皮肤缺水的的情况。
如果皮肤只是表皮层和**层的暂时性缺水，就很容易在补充水分后马上恢复，及时补充足够的水分，
方式皮肤过度缺水，是女性养颜美容中*基本的护肤措施，一定不能忽视。
女性要保持一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，
还能调节皮肤的PH值，让皮肤变得更有弹性。
女性大约每天饮8杯水，喝水的次数以每日4-5次为宜，每天饮水总量不超过2升，
尤其是不要等口渴后喝水，饭后睡前不要多饮水，避免诱发脸部和眼部水肿。
